Депрессивные состояния (слабой и средней выраженности)

Возможно, Вы чувствуете подавленное состояние и сниженное настроение. Вы охладели к деятельности, которая раньше доставляла удовольствие, стало сложнее выполнять повседневные задачи. Вы чувствуете, что теряете уверенность в себе. Хочется закрыться от близких людей, или наоборот проводить с ними как можно больше времени, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.

Тревожные состояния

Вы все чаще стали ожидать чего-то плохого. Тревога ощущается даже в теле, Вы чувствуете как быстро бьется сердце. Возможно, тревожное состояние настолько тяжело ощущается, что хочется избежать все возможные ситуации, где может возникнуть тревога.

СДВГ у взрослых

Вы замечаете, что Ваше внимание как будто распыляется на все одновременно, сложно сосредоточиться на чем-то одном или наоборот часами "залипаете" на что-то одно. Возможно, вы часто теряете важные вещи. Вам невероятно сложно выполнять задачи, которые Вам не интересны.

Прокрастинация

Вы очень давно хотите заниматься спортом/открыть бизнес/сдавать проекты не за 5 секунд до дэдлайна, но почему-то постоянно откладываете эти занятия на потом и это вызывает в Вас негативные эмоции.

Отношения с собой

В этой теме есть множество вариаций того, как может звучать Ваш запрос. К примеру: неустойчивая самооценка, выстраивание личных границ, потеря контакта с собой и своими потребностями, высокие требования к себе и т.д.

Отношения с другими

Также как и в отношениях с собой, в отношениях с другими могут быть самые разные запросы. К примеру: частые конфликты с окружающими, поиск друзей во взрослом возрасте, поиск романтического партнера, детско-родительские отношения и т.д.

Напоминаю, что в индивидуальной психотерапии даже если запрос про отношения с другим человеком, мы можем работать только над Вашим поведением и мышлением.

Снижение сексуального влечения

Раньше у Вас возникало сексуальное влечение, но сейчас оно снизилось/пропало и Вас это беспокоит.

Творческие кризисы

Вы творческий человек и чувствуете "застой" в Вашей деятельности. Возможно, у Вас пропало вдохновение или Вы перестали чувствовать развитие, кажется, как будто Вы "топчитесь" на месте.

Эмоциональное выгорание

Вы прекрасно себя чувствуете во время выходных, но лишь одна мысль о работе, способна навести на Вас весь спектр негативных эмоций. Каждый день на работе ощущается, как борьба, а сил становится все меньше.

Вредные привычки, от которых хочется избавиться

.Что имеется в виду под вредными привычками? Любое поведение, которое уже вошло в привычку, но от которого очень хочется избавиться. Несмотря на быстрое удовольствие, в долгосрочной перспективе оно скорее приносит Вам больше минусов.

К примеру: бесконечный просмотр тиктока; регулярные хаотичные покупки на вайлдберриз; подъем утром при помощи 10 будильников (еще 5 минут...)

Обращаю внимание, на данный момент я не работаю с поведением, которое связано с употреблением психоактивных веществ (алкоголь, наркотики, никотин и т.д.)

Расстройства шизофренического спектра

Расстройства личности

Расстройства пищевого поведения

Самоповреждающее поведение и наличие суицидальных намерений

Не работаю с авторами насилия и пережившими насилие

Зависимости